この１年の平均歩数8,867歩。 ４月の平均歩数5,437歩・・・ それは太りますよね（苦笑） 体重だけでなく、中性脂肪ももちろん併せて増加・・・ これはまずいということで、まずはお手軽に始められる対策を検索。 ありまし … 続きを読む 中性脂肪下げる方法　【恵ガゼリ菌SPヨーグルトがおすすめ】